顔ヤセの体操

顔ヤセの方法として顔ヤセ体操というものがあります。顔の筋肉を引き締めたり目をパッチリさせることで、小顔に見えるようにするための体操です。

ただ、筋肉が重くなって、かえって加齢とともに重力に負けてしまうのでは！？という説もあるので、参考程度にとらえておくといいかもしれません。

[ 目をパッチリさせる体操 ]

目をパッチリ大きく見せることにより、顔の表面積に対する目の大きさの割合を高くして、顔全体があたかも小さくなったように錯覚させる方法です。

(1) 目を閉じていき、かなりの薄目にする
(2) 素早く目を開く
(3) 繰り返す

重要なポイントは、なるべく顔のほかの部分を動かさないことです。目を素早く開こうとして眉毛も一緒に上げたりしないように意識してやりましょう。

[ 笑顔と真顔の二重人格体操 ]

頬の筋肉や顔全体の筋肉を連動させることで、引き締め効果を狙う体操です。筋肉は逆効果説もありますが、そこまでマズイ変化はないと信じてやってみてもいいかもしれません。

(1) 口を閉じて真顔の状態になる
(2) 口角を素早く上げ、自然に目を薄める（笑う）
(3) 繰り返す

重要なポイントは、真顔と笑顔を、できるだけ素早く、そして正確に変化させることです。半笑いのような状態にならないように気をつけましょう。

ただでさえ、傍から見たら変な体操なのに、微妙な表情になったらさらにあやしいですから。