ストレスに関する抽象的な話

ストレスはお肌にとって良くありません。肌荒れの原因について、紫外線が外的要因のトップなら、ストレスは内的要因のトップです。

ストレスがたまると、自律神経の働きがおかしくなり、ホルモンバランスの変化などによりお肌にそのしわ寄せがきます。もちろん、健康的にも良くないです。スキンケアにとって、ストレスとの付き合い方は非常に大事なのです。

さて、そのストレスの原因ですが、そのほとんどが「人間関係」だといわれています。職場での人間関係がその中でも大きく、悩んでいる人も多いようです。

実際に、男性でも仕事をやめて自由になりたいと思う人が多いそうですが、その理由は仕事がイヤだということではなく、人間関係にあるといわれています。

人なら、みんな人間関係がストレスになっている。なんかおかしな話ですが、とにかく人間関係は大事なポイント。

ストレスはあり過ぎても無さ過ぎても良くないようです。そして、人とコミュニケーションを取ることは、適度なストレスになって良いということもいえます。

職場や家族・友達とうまくコミュニケーションが出来るようになることが、ストレスを考えるうえで重要だと思います。

わたしは心理カウンセラーではないので難しいことはわかりませんが、職場でもどこでも、自分の気持ちの持ちようでなんとかなると思っています。

良いこともわるいことも、自分の受け入れ方次第です。どうせなら、自分で楽しく考えるようにして、ほどよいストレスに変えていけるようにしましょう。