小顔マッサージの方法

体が太ったからといって、顔が太るということではないらしいです。顔のむくみは、リンパ液に関係があるらしく、体重増加がイコール大顔につながることはないということです。

つまり、ダイエットだけでは小顔にはなれない。そこで登場するのが、小顔マッサージです。ここでは、小顔マッサージをするときのポイントを動画をふまえて紹介します。

▼ 小顔体操の動画

テレビでおこなわれた小顔マッサージが、YouTubeに残っていたので紹介しておきます。2007年に造顔マッサージで有名になった田中宥久子さんのものです。

▼ むくみをチェック

まず、むくみがあるのかどうかをチェックしましょう。アゴを引いてみてください。そのときに、二重アゴになるようだったら、むくんでいる可能性が高いです。

マッサージによってリンパの流れをよくして、むくみを解消していきましょう。

▼ 首と顔のマッサージ

顔を小さくするためのむくみ解消マッサージには、ふたつのプロセスがあります。それは、首と顔のそれぞれのマッサージです。ふたつでひとつなので、別に分けて考えなくてもいいです。

詳しくは動画を見てください。重要なことは、「力を入れすぎないでやさしくなでる」「少しずつでも毎日続ける」「リラックスしておこなう」という3点です。

ちょっとずつでも実践していって、だんだん顔を小さくしていきましょうね！