肌再生に有効な成分

お肌の成分の再生を促す化粧品などが販売されていますが、それらの商品には実際にどのような成分が含まれているのでしょうか。

おでこのしわ・たるみを改善するには化粧品の活用も取り入れていきたいところですが、その前にどのような成分がお肌に良いのかを確認しておきましょう。

[ ビタミンC ]
まずは、なんといってもビタミンCです。これは、子供でしっているくらいの万能成分。代表的な美肌の成分でもあります。

抗酸化作用、コラーゲン増加作用、色白作用などの有効な作用があります。最近では、こわれやすいビタミンC分子を改良した成分の開発が進んでおり、しわ対策にますます有効になってきています。

[ ビタミンA ]
ビタミンCと同じように、ビタミンAもお肌再生に効果のある成分です。レチノールと呼ばれるビタミンAは、お肌の組織の細胞の増殖を促進させる効果があるといわれています。

やや攻撃的な成分であるもののレチノールよりはるかに効果の高いビタミンA酸であるレチノイン酸と合わせて、お肌の再生にとって重要な成分です。

[ イソフラボン ]
更年期障害に効くなどとして有名になったイソフラボンですが、ホルモンバランスを整えるための成分として、お肌の再生にも利用することができます。

よく納豆を食べるのが良いといわれますが、実際に納豆にはイソフラボンが多く含まれているようなので、化粧品が高いという場合は食事で補うこともできるかもしれません（ちょっと難しいですが）。