セルライトに明日葉が効く！

セルライトとは、おもに下半身や二の腕にできる、ぼこぼこした脂肪のかたまりのことです。ただの脂肪ではなく、形がいびつで見た目に非常に良くないのがその特徴です。

一度できたらダイエットによってもなかなか解消されないという意地の悪さも持っていて、その原因は血行不良・代謝不良だと考えられています。

うまく代謝されないために、水分や老廃物が脂肪のまわりに集まって凝り固まると、このようなボコボコした脂肪になるとされています。

このセルライトの除去に効果があるとして知られているのが、明日葉です。

明日葉とは、セリ科のシシウド属に分類される多年生の植物で、草丈1メートル前後に育つとても生命力の強い植物として有名です。きょう葉を摘んでも、明日には新しい芽を出すというのだから驚きです。

この明日葉がなぜセルライトの除去に役立つのでしょうか。それは、明日葉の特徴的な成分であるカルコン類やクマリン類による効果があるとされています。

血行を良くするこれらの成分により、セルライトが分解・解消される効果があると言われているのです。

また、便秘防止にも役立つともされており、ほかにも利尿・強壮作用があるともいわれています。つまり、セルライト除去だけではなく、健康全般に良いということですね。

ちょっと味にクセがあるので、味をごまかせるような調理法をオススメします。天ぷらとかマヨネーズ和えなんかがいいでしょう。

ただ、それだとちょっと油が気になるので、そこまで味にこだわらずに、おひたしなどカロリーが上がらないような調理法も加えるといいかもしれません。

最近はお茶や焼酎などのドリンク類の商品化がすすんでいるようなので、それを利用するというのもひとつの選択肢として考えておくと、気楽に摂取できるのでいいですね。